Sport und Bewegung

Viele übergewichtige Menschen tun sich schwer mit Bewegung und Sport. Ich helfe gern, eine passende Form der Bewegung für Sie zu finden, etwas, das Sie leisten können und was Ihnen Spass macht zu finden. Sobald das Gewicht leichter wird, bewegt es sich leichter.

Metabolic Balance® Sport ist ein Ernährungsprogramm, das Ihren ganz spezifischen Nährstoffbedarf

ermittelt - abhängig von der ausgeübten Sportart, der Häufigkeit und Intensität des Trainings sowie den stoffwechselbezogenen Veränderungen, die Ihre sportliche Aktivität mit sich bringt.

Nach den Prinzipien von Metabolic Balance® erstellen wir Ihren persönlichen Ernährungsplan auf Basis

Ihrer persönlichen und medizinischen Daten, Ihrer Ernährungsgewohnheiten, Ihren Laborwerten.

Basis des Programms:

1. Eine durchdachte Ernährungsstrategie mit acht Regeln

2. Wertvolle Vorschläge für Haupt-, Zwischenmahlzeiten und Getränke, die auf Ihr Training und Ihre physiologische Beanspruchung abgestimmt sind

3. Eine für Sie entwickelte Lebensmittelliste zur Abdeckung Ihres individuellen Nährstoffbedarfs

Leistungs-Sport

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