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    Roggenbrot hausgemacht
    Anna
    • 21. Feb.
    • 1 Min.

    Roggenbrot hausgemacht

    Kürzlich hatte ich Geburtstag. Als Geschenk erhielt ich von einer lieben Freundin ein selbst hergestelltes Roggenbrot. Aber ehrlich: ich...
    0 Kommentare
    Teigwaren, Pasta, Nudeln
    Anna
    • 19. Jan.
    • 2 Min.

    Teigwaren, Pasta, Nudeln

    Für alle Fans der teigigen Waren Wie nennst du sie? Welches sind deine Lieblinge? Muss man auf sie verzichten, wenn man abnehmen möchte?...
    0 Kommentare
    Wildes, buntes, herbstliches Festessen
    Anna
    • 2. Nov. 2021
    • 1 Min.

    Wildes, buntes, herbstliches Festessen

    Wild, würzig, bunt muss es sein auf dem Teller, wenn das Grau des Nebels mein Sehnen nach Sonne und Hitze niederdrücken will. Wildes...
    0 Kommentare
    Mexikanische grüne Sauce aus Tomatillos
    Anna
    • 30. Sept. 2021
    • 1 Min.

    Mexikanische grüne Sauce aus Tomatillos

    Tomatillos oder Berg-Auberginen sind eigenwillige Pflanzen aus Mexiko, welche auch bei uns gedeihen, wenn ihnen ein warmer Standort...
    0 Kommentare
    Kuchen-Znacht
    Anna
    • 26. Sept. 2021
    • 1 Min.

    Kuchen-Znacht

    Wer liebt es nicht ein Znacht aus Kuchen. Auch mit dem Erährungsprogramm von Metabolic Balance® gönnen wir uns Kuchen. Nur beachten wir...
    0 Kommentare
    Auftanken
    Anna
    • 14. Sept. 2021
    • 1 Min.

    Auftanken

    Arbeiten, Essen und Schlafen, ist das alles? Wie tankst du sonst noch auf? Wann schaltest du bewusst alle Geräte aus, die dich mit ihren...
    0 Kommentare
    Gulasch-Suppe
    Anna
    • 9. Sept. 2021
    • 1 Min.

    Gulasch-Suppe

    Quartierfest, Volksfest, Geburtstag oder Freundestreffen im Freien? Lust aufs Kochen über einem Feuer? Hier ein geeignetes Rezept, das...
    0 Kommentare
    Weisse Bohnen an Lecsó
    Anna
    • 29. Aug. 2021
    • 1 Min.

    Weisse Bohnen an Lecsó

    Als ich kürzlich bei meiner lieben Tante in Ungarn war, um sie nach einem Beinbruch zu umsorgen, hatte ich die Idee für dieses Rezept....
    0 Kommentare
    Ziegen-Frischkäse
    Anna
    • 9. Aug. 2021
    • 1 Min.

    Ziegen-Frischkäse

    Viele Teilnehmer des Ernährungsprogramms von Metabolic Balance® haben auf ihrer persönlichen Nahrungsmittelliste unter anderem...
    0 Kommentare
    Diät-schon wieder?
    Anna
    • 24. Juli 2021
    • 1 Min.

    Diät-schon wieder?

    Diätgeschädigt? Viele meiner Klientinnen und Klienten haben bereits viele Diäten, ein ständiges Auf-und-Ab ihres Gewichts hinter sich....
    0 Kommentare
    Gemüse-Curry
    Anna
    • 14. Juli 2021
    • 1 Min.

    Gemüse-Curry

    Schnell und gut, vegetarisch, vitamin- und proteinreich und klimafreundlich. Wie einen manchmal kleine Ärgernisse zu Kreativität...
    0 Kommentare
    Meine kleinen Freuden im Alltag
    Anna
    • 7. Juli 2021
    • 1 Min.

    Meine kleinen Freuden im Alltag

    Mein Garten - Grund zu Freude und Ärger, aber schon mehr Freude. Im Moment kann ich täglich das Wachstum der Pflanzen bestaunen. Der...
    0 Kommentare
    Fragen, die mir oft gestellt werden:
    Anna
    • 5. Juli 2021
    • 3 Min.

    Fragen, die mir oft gestellt werden:

    FAQ - Fragen, die mir oft gestellt werden beantworte ich hier. Wie lange dauert es, bis ich die ersten Ergebnisse auf der Waage sehe?
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    Süsse Fallen
    Anna
    • 4. Juli 2021
    • 2 Min.

    Süsse Fallen

    Traubenzucker? Fruchtzucker? Oder doch lieber künstlicher Zucker oder Stevia? Zuckeraustauschstoffe- wie sinnvoll sind sie?
    0 Kommentare
    Feierabend-Schlemmerabend
    Anna
    • 3. Juli 2021
    • 1 Min.

    Feierabend-Schlemmerabend

    Feierabend-Schlemmerabend mit einem herrlichen Rindshuftsteak. Dazu knackigen Salat und eine Kräuterpestosauce. Abnehmen ohne Verzicht!
    0 Kommentare
    Mango-Kokosglace
    Anna
    • 1. Juli 2021
    • 1 Min.

    Mango-Kokosglace

    Ohne Zucker und trotzdem schön süss, rasch zubereitet, erfrischend, einfach fein dieses Mango-Semifreddo! Pro Person: ½ reife Mango...
    0 Kommentare
    Mittagessen auf der Arbeit:  Leckere Dip-Saucen
    Anna
    • 9. Juni 2021
    • 1 Min.

    Mittagessen auf der Arbeit: Leckere Dip-Saucen

    Wer berufstätig ist, einen kurzen Mittag hat und dennoch gesund essen möchte, dem gehen ab und zu die Ideen aus. Hier zwei nahrhafte,...
    0 Kommentare
    Bohnen-Teigrollen
    Anna
    • 2. Mai 2021
    • 1 Min.

    Bohnen-Teigrollen

    Wie «verpacke» ich die, bei manchen Mitessern ungeliebten Hülsenfrüchte, z.B. schwarze Bohnen, damit diese wertvollen vegetarischen...
    0 Kommentare
    Endlich wieder mal spontan auswärts essen
    Anna
    • 29. Apr. 2021
    • 1 Min.

    Endlich wieder mal spontan auswärts essen

    Gestern habe ich mich mit ein paar Freunden zu einem Abendspaziergang in der Stadt verabredet. Sich drinnen zu treffen und auszutauschen...
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    Kochen für Gäste
    Anna
    • 13. Apr. 2021
    • 2 Min.

    Kochen für Gäste

    Ein gästetaugliches Metabolic Balance-Menu. Worauf kommt es an, wenn wir Gäste so richtig liebevoll verwöhnen wollen? Das Wichtigste ist...
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