Anna
Roggenbrot hausgemacht
Kürzlich hatte ich Geburtstag. Als Geschenk erhielt ich von einer lieben Freundin ein selbst hergestelltes Roggenbrot. Aber ehrlich: ich...
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Anna
- 19. Jan.
- 2 Min.
Teigwaren, Pasta, Nudeln
Für alle Fans der teigigen Waren Wie nennst du sie? Welches sind deine Lieblinge? Muss man auf sie verzichten, wenn man abnehmen möchte?...
Anna
- 2. Nov. 2021
- 1 Min.
Wildes, buntes, herbstliches Festessen
Wild, würzig, bunt muss es sein auf dem Teller, wenn das Grau des Nebels mein Sehnen nach Sonne und Hitze niederdrücken will. Wildes...
Anna
- 30. Sept. 2021
- 1 Min.
Mexikanische grüne Sauce aus Tomatillos
Tomatillos oder Berg-Auberginen sind eigenwillige Pflanzen aus Mexiko, welche auch bei uns gedeihen, wenn ihnen ein warmer Standort...
Anna
- 26. Sept. 2021
- 1 Min.
Kuchen-Znacht
Wer liebt es nicht ein Znacht aus Kuchen. Auch mit dem Erährungsprogramm von Metabolic Balance® gönnen wir uns Kuchen. Nur beachten wir...
Anna
- 14. Sept. 2021
- 1 Min.
Auftanken
Arbeiten, Essen und Schlafen, ist das alles? Wie tankst du sonst noch auf? Wann schaltest du bewusst alle Geräte aus, die dich mit ihren...
Anna
- 9. Sept. 2021
- 1 Min.
Gulasch-Suppe
Quartierfest, Volksfest, Geburtstag oder Freundestreffen im Freien? Lust aufs Kochen über einem Feuer? Hier ein geeignetes Rezept, das...
Anna
- 29. Aug. 2021
- 1 Min.
Weisse Bohnen an Lecsó
Als ich kürzlich bei meiner lieben Tante in Ungarn war, um sie nach einem Beinbruch zu umsorgen, hatte ich die Idee für dieses Rezept....
Anna
- 9. Aug. 2021
- 1 Min.
Ziegen-Frischkäse
Viele Teilnehmer des Ernährungsprogramms von Metabolic Balance® haben auf ihrer persönlichen Nahrungsmittelliste unter anderem...
Anna
- 24. Juli 2021
- 1 Min.
Diät-schon wieder?
Diätgeschädigt? Viele meiner Klientinnen und Klienten haben bereits viele Diäten, ein ständiges Auf-und-Ab ihres Gewichts hinter sich....
Anna
- 14. Juli 2021
- 1 Min.
Gemüse-Curry
Schnell und gut, vegetarisch, vitamin- und proteinreich und klimafreundlich. Wie einen manchmal kleine Ärgernisse zu Kreativität...
Anna
- 7. Juli 2021
- 1 Min.
Meine kleinen Freuden im Alltag
Mein Garten - Grund zu Freude und Ärger, aber schon mehr Freude. Im Moment kann ich täglich das Wachstum der Pflanzen bestaunen. Der...
Anna
- 5. Juli 2021
- 3 Min.
Fragen, die mir oft gestellt werden:
FAQ - Fragen, die mir oft gestellt werden beantworte ich hier. Wie lange dauert es, bis ich die ersten Ergebnisse auf der Waage sehe?
Anna
- 4. Juli 2021
- 2 Min.
Süsse Fallen
Traubenzucker? Fruchtzucker? Oder doch lieber künstlicher Zucker oder Stevia?
Zuckeraustauschstoffe- wie sinnvoll sind sie?
Anna
- 3. Juli 2021
- 1 Min.
Feierabend-Schlemmerabend
Feierabend-Schlemmerabend mit einem herrlichen Rindshuftsteak. Dazu knackigen Salat und eine Kräuterpestosauce. Abnehmen ohne Verzicht!
Anna
- 1. Juli 2021
- 1 Min.
Mango-Kokosglace
Ohne Zucker und trotzdem schön süss, rasch zubereitet, erfrischend, einfach fein dieses Mango-Semifreddo! Pro Person: ½ reife Mango...
Anna
- 9. Juni 2021
- 1 Min.
Mittagessen auf der Arbeit: Leckere Dip-Saucen
Wer berufstätig ist, einen kurzen Mittag hat und dennoch gesund essen möchte, dem gehen ab und zu die Ideen aus. Hier zwei nahrhafte,...
Anna
- 2. Mai 2021
- 1 Min.
Bohnen-Teigrollen
Wie «verpacke» ich die, bei manchen Mitessern ungeliebten Hülsenfrüchte, z.B. schwarze Bohnen, damit diese wertvollen vegetarischen...
Anna
- 29. Apr. 2021
- 1 Min.
Endlich wieder mal spontan auswärts essen
Gestern habe ich mich mit ein paar Freunden zu einem Abendspaziergang in der Stadt verabredet. Sich drinnen zu treffen und auszutauschen...
Anna
- 13. Apr. 2021
- 2 Min.
Kochen für Gäste
Ein gästetaugliches Metabolic Balance-Menu. Worauf kommt es an, wenn wir Gäste so richtig liebevoll verwöhnen wollen? Das Wichtigste ist...