Anna21. Feb.1 Min.Roggenbrot hausgemachtKürzlich hatte ich Geburtstag. Als Geschenk erhielt ich von einer lieben Freundin ein selbst hergestelltes Roggenbrot. Aber ehrlich: ich...
Anna19. Jan.2 Min.Teigwaren, Pasta, NudelnFür alle Fans der teigigen Waren Wie nennst du sie? Welches sind deine Lieblinge? Muss man auf sie verzichten, wenn man abnehmen möchte?...
Anna2. Nov. 20211 Min.Wildes, buntes, herbstliches FestessenWild, würzig, bunt muss es sein auf dem Teller, wenn das Grau des Nebels mein Sehnen nach Sonne und Hitze niederdrücken will. Wildes...
Anna30. Sept. 20211 Min.Mexikanische grüne Sauce aus TomatillosTomatillos oder Berg-Auberginen sind eigenwillige Pflanzen aus Mexiko, welche auch bei uns gedeihen, wenn ihnen ein warmer Standort...
Anna26. Sept. 20211 Min.Kuchen-ZnachtWer liebt es nicht ein Znacht aus Kuchen. Auch mit dem Erährungsprogramm von Metabolic Balance® gönnen wir uns Kuchen. Nur beachten wir...
Anna14. Sept. 20211 Min.AuftankenArbeiten, Essen und Schlafen, ist das alles? Wie tankst du sonst noch auf? Wann schaltest du bewusst alle Geräte aus, die dich mit ihren...
Anna9. Sept. 20211 Min.Gulasch-SuppeQuartierfest, Volksfest, Geburtstag oder Freundestreffen im Freien? Lust aufs Kochen über einem Feuer? Hier ein geeignetes Rezept, das...
Anna29. Aug. 20211 Min.Weisse Bohnen an LecsóAls ich kürzlich bei meiner lieben Tante in Ungarn war, um sie nach einem Beinbruch zu umsorgen, hatte ich die Idee für dieses Rezept....
Anna9. Aug. 20211 Min.Ziegen-FrischkäseViele Teilnehmer des Ernährungsprogramms von Metabolic Balance® haben auf ihrer persönlichen Nahrungsmittelliste unter anderem...
Anna24. Juli 20211 Min.Diät-schon wieder? Diätgeschädigt? Viele meiner Klientinnen und Klienten haben bereits viele Diäten, ein ständiges Auf-und-Ab ihres Gewichts hinter sich....
Anna14. Juli 20211 Min.Gemüse-CurrySchnell und gut, vegetarisch, vitamin- und proteinreich und klimafreundlich. Wie einen manchmal kleine Ärgernisse zu Kreativität...
Anna7. Juli 20211 Min.Meine kleinen Freuden im AlltagMein Garten - Grund zu Freude und Ärger, aber schon mehr Freude. Im Moment kann ich täglich das Wachstum der Pflanzen bestaunen. Der...
Anna5. Juli 20213 Min.Fragen, die mir oft gestellt werden:FAQ - Fragen, die mir oft gestellt werden beantworte ich hier. Wie lange dauert es, bis ich die ersten Ergebnisse auf der Waage sehe?
Anna4. Juli 20212 Min.Süsse FallenTraubenzucker? Fruchtzucker? Oder doch lieber künstlicher Zucker oder Stevia? Zuckeraustauschstoffe- wie sinnvoll sind sie?
Anna3. Juli 20211 Min.Feierabend-SchlemmerabendFeierabend-Schlemmerabend mit einem herrlichen Rindshuftsteak. Dazu knackigen Salat und eine Kräuterpestosauce. Abnehmen ohne Verzicht!
Anna1. Juli 20211 Min.Mango-KokosglaceOhne Zucker und trotzdem schön süss, rasch zubereitet, erfrischend, einfach fein dieses Mango-Semifreddo! Pro Person: ½ reife Mango...
Anna9. Juni 20211 Min.Mittagessen auf der Arbeit: Leckere Dip-SaucenWer berufstätig ist, einen kurzen Mittag hat und dennoch gesund essen möchte, dem gehen ab und zu die Ideen aus. Hier zwei nahrhafte,...
Anna2. Mai 20211 Min.Bohnen-TeigrollenWie «verpacke» ich die, bei manchen Mitessern ungeliebten Hülsenfrüchte, z.B. schwarze Bohnen, damit diese wertvollen vegetarischen...
Anna29. Apr. 20211 Min.Endlich wieder mal spontan auswärts essenGestern habe ich mich mit ein paar Freunden zu einem Abendspaziergang in der Stadt verabredet. Sich drinnen zu treffen und auszutauschen...
Anna13. Apr. 20212 Min.Kochen für GästeEin gästetaugliches Metabolic Balance-Menu. Worauf kommt es an, wenn wir Gäste so richtig liebevoll verwöhnen wollen? Das Wichtigste ist...